koctaroucow

Кофе, чай, хорошие друзья и все проблемы кажутся немного проще. Магия этих катарсических моментов - это просто умение ценить момент и находить облегчение в чате, наслаждаясь горячим напитком. Кофе с друзьями может изменить наш мозг. Михай Чиксентмихайи - один из самых известных психологов, изучающих понятие счастья. Он говорит, что, хотя мы проводим весь день в окружении людей и подключены к технологиям и стимуляторам всех видов, мы чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо прежде.. Мы оторвались от своего счастья и забыли о ценности хороших моментов, которые заключаются в том, чтобы сидеть за столом с друзьями, где горячий кофе в кружке является идеальным дополнением к нему.. Мы не должны ждать, когда эти моменты наступят сами собой. Начните быть счастливым прямо сейчас, позвольте миру и гармонии течь в вас, а хорошие моменты последуют. Эти моменты расслабления, которые дают нам социальные ритуалы, такие как выход из дома, чтобы выпить, имеют важную цель: наладить эмоциональные связи. Кофе, чай или совместная еда - это положительный опыт. Они активируют определенные процессы в нашем мозгу, которые делают нас более коммуникативными. Кроме того, мы расслабляемся перед лицом стресса и создаем положительные воспоминания.. Хорошие времена сильнее плохих Воспоминание, которое запомнилось как эмоционально положительное, останется в нашем сознании дольше, чем отрицательное. Хорошие моменты обладают силой, стойкостью и реальной способностью повысить нашу самооценку. Это не треп, а факт, подтвержденный исследованиями Лимерикского университета в Ирландии.. Великое безумие оставляет после себя хорошие воспоминания, потому что они являются отражением открытых умов и амбициозных сердец, которые живут «здесь и сейчас». По словам исследователей, проводящих это исследование, несколько неприятные события исчезают из нашей памяти через простой защитный механизм в нашем мозгу. Мы быстро обрабатываем негативные аспекты, чтобы адаптироваться к изменениям. Что помогает нам двигаться вперед, так это положительные воспоминания, которые питают оптимально, оптимистичное отношение, которое подталкивает нас и мотивирует каждое утро.. Мы все больше и больше отключаемся от реальности, от настоящего. Мы проводим дни, делая то, что мы бы назвали «поддержанием жизни»: одеваемся, садимся на автобус, работаем, едем домой. Мы живем быстро и в то же время отдаляемся от своего внутреннего голоса и мира, в котором происходят чувства и эмоции.. Дело не в том, что мы переживаем «плохие моменты», а в том, что мы внедряем в себя «нейтральный ритм жизни», который полностью отдаляет нас от ощущения счастья. Это похоже на попытку схватить воду руками, но не почувствовать ее. Мы расскажем, как преодолеть это состояние.. Кофе, чай и хорошие друзья Мы уже упоминали о преимуществах ритуала здорового отдыха с друзьями - кофе или чай помогают вам сблизиться. У каждой социальной привычки есть цель, которую мы иногда упускаем. В данном случае это что-то простое, как кофе с другом, которое может увести нас от нейтрального ритма жизни к здоровым и позитивным моментам.. Эта практика - лишь крошечный пример того, что мы могли бы сделать, чтобы больше жить настоящим, пустить корни в вечном «здесь и сейчас». Это помогает лучше осознавать наш внутренний мир и в то же время это необычайное богатство стимулов, чувств и знаний, исходящих из внешнего мира.. Польза кофе в компании друзей Кофе, выпитый в хорошей компании, может принести нам много пользы: Согласно статье, опубликованной в Psychology Today, кофеин может улучшить наши социальные отношения, действуя как мягкий стимулятор. Оптимизирует работу нейротрансмиттеров для улучшения памяти, чувства юмора и общения с другими людьми.. Приятные ощущения от употребления таких напитков, как кофе или чай, производятся эндорфинами. Это внутреннее чувство благополучия расслабляет нас и заставляет ценить наших друзей более эмоционально. Мы понимаем, что те люди, которые нам важны, питают наши эмоции и обеспечивают гармонию разума.. Развлечение и обмен хорошими впечатлениями помогает нам быть в настоящем. Каждый положительный опыт, о котором мы упомянули, создает эмоциональный и когнитивный резерв, который придает нам силы и приносит подлинное счастье. Счастье заключено в мелочах, вещах, которые мы можем развивать каждый день и которые имеют терапевтическое воздействие как на сердце, так и на ум. Давайте применим это на практике.