Да Господь с тобой, какая ещё химия?) Только не есть и всё. И двигаться. Ну, кстати, хорошо помогает поехать куда-то отдыхать, потому что там почти каждый день проходим в среднем по 10 км.Нэ советую - кортизол, конечно, помогает худеть, но при хроническом высоком уровне провоцирует рак. По прежнему лучший способ тупо снизить размер порций еды и больше двигаться.
Есть ещё гимнастический комплекс часовой - надо заниматься, где вот только этот час найти посреди недели?..
Силовые тренировки не всем показаны, во-первых, и не означают автоматически похудания, во-вторых. Сомневаюсь насчет влияния только и исключительно тестостерона на сжиросжигание, поскольку недавно (так уж случилось) узнал свой уровень тестостерона и он у меня выше верхнего, как и гемоглобин в крови. И это тоже плохо.( Это может быть один из факторов, но не решающий точно.силовые тренировки.
Сообщение отредактировал Executor: 22:33:50 - 05.04.2018
